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Le cours «Wave 1» est désigné pour les débutants. Apprenez à retenir votre souffle pendant 1,5 min et descendre entre 12 et 20 m sur une seule inspiration en seulement 2 jours !!! Les éléments de base de l'apnée sont développés ici. Notre méthode d'enseignement est la signature FDHQ. Apprenez des experts les compétences, les connaissances et l'expérience nécessaires pour conserver votre oxygène, équilibrer correctement, être plus souple pour accepter la profondeur et appliquer les règles de sécurité avant tout - Notre programme d'apnée se déroule avec une précision totale avec votre instructeur professionnel. Lors de votre premier cours d'apnée, vous ferez l'expérience de 2 séances en piscine et un minimum de 2 séances d'apnée en eau libre entre 12 et 20 mètres.

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CE QU'IL COMPREND

  • Location de matériel

  • Assurance responsabilité civile

  • Séances d'étirement quotidiennes

  • Utilisation gratuite de notre plage privée, terrasse sur la mer et Stand Up Paddleboards

  • Manuel d'apnée en ligne et journal de bord en ligne

  • E-certification reconnue internationalement en cas de réussite

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CONDITIONS PRÉALABLES

  • Consentement parental ou tuteur (requis si le PARTICIPANT est âgé de moins de 18 ans).

  • Être capable de nager 200m.

PACKAGE

Ajouter un hébergement dans l'un de nos bungalows directement dans le club en bord de mer

  • Bungalow confort: Privé, AC, Douche chaude individuelle: 37€/nuit 

  • Bungalow de base: Privé, ventilateur au plafond, salle de bain à partager: 22€/nuit

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PLONGÉES D'ENTRAINEMENT ET FORMATION

Bénéficiez de notre package après votre cours si vous souhaitez continuer à vous entraîner avec nous ou partir à la découverte des réserves marines des îles voisines.

  • 1 séance d'entraînement: 22€

  • Voyage dans la réserve marine: 24€

  • 10 séances de formation: 175€

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PROGRAMME

2 journées complètes - 9h00 à 17h00

  • Jour 1 matin: séances d'étirements et de respiration / séance dynamique

  • Jour 1 après-midi: session en eau libre

  • Jour 2 matin: séance d'étirements / séance statique

  • Jour 2 après-midi: session en eau libre

  • Jour 3: 1 séance d'entraînement gratuite